Algunas enseñanzas de Yogi Bhajan sobre las mujeres

PUBLICADO EL AGOSTO 12, 2012 POR 

Sat Nam,

El maestro de Kundalini Yoga en Occidente Yogi Bhajan consideraba que el poder para el cambio de la humanidad hacia la paz, la unidad y la armonía estaba sobretodo en manos de las mujeres, principalmente porque son ellas las que suelen ocuparse de la educación de los niños, que son las generaciones futuras. Por eso muchas de sus enseñanzas iban dirigidas a las mujeres, para que todas ellas pudieran encontrar su gran potencial, su gracia y la fuerza de la energía femenina en su interior que las eleve a ellas, y por ende a todo su alrededor, hacia un nivel superior de conciencia. Aquí os dejo una traducción libre de algunas de las enseñanzas extraidas de la página web http://kundaliniwomen.org:

. Guías para la mujer:

. Siéntete agradecida por ser mujer.
. Siéntete agradecida por ser como eres.
. Piensa, considera y cree que eres un canal especial de Dios (o la creación o como quieras llamar a la fuerza que mueve la vida). Dios/ la Vida está en tí, tú eres el canal.
. Confía en tí misma.
. Nunca estás sola. ( Eres un canal de Dios. Aquí Yogi Bhajan hizo un juego de palabras en inglés: Alone= All-One; que significa que no estás sola, ya que todos formamos parte de un Todo superior).
. Vive en gratitud con una actitud de felicidad.

. Sobre la Felicidad:

La felicidad no es para los débiles ni para los perezosos, es algo por lo que hay que “sudar”. Es un trabajo duro. Se trata de la acción. Se trata de enfrentar los desafíos y crecer con la ocasión. Se necesita estar alerta, perseverancia y autodisciplina.

“ Si no tienes maestría sobre ti misma, no puedes crear impacto. Hazte a tí misma, cree en ti misma y sé tu misma”. Yogi Bhajan

. Eleva tu espíritu.

Cuando estés bajo mínimos, sal ahí fuera y sirve a alguien que esté necesitado. El Universo te servirá porque has servido a los demás. Esta es una Ley Universal que se debe cumplir. Sirve a los demás sin pensar en obtener nada a cambio.

. Relaciones

Recuerda siempre que la otra persona eres tu. El mayor error cometido por una mujer es que ella proyecta sus crisis internas sobre aquellos que la rodean. Así acaba contagiando su infelicidad a los demás, logrando que todos se vuelvan miserables.

Cuida de ti misma físicamente y haz ejercicio a diario, ríe y medita para calmar tu mente. Respétate y hónrate a ti misma… nadie más te dará esto!

“Sorprendentemente, lo más doloroso en la vida ocurre cuando creemos que nosotros estamos haciendo algo. Yo estoy haciendo esto. Yo estoy logrando aquello. Yo soy esto. Yo soy aquello… Cuando Dios te da el aliento de la vida, cualquier cosa que hagas la harás solamente con la fuerza de este aliento. No importa cuan bella puedas ser, si no tienes aliento, qué ocurre? Te van a sacar y te van a meter en una caja, la van a meter bajo tierra o sobre una pira y te van a convertir en fuego, no importa la manera. Tu vida entera, tu belleza, tu habilidad administrativa, tus acciones, tus reacciones, ocurren porque estás viva, porque respiras. Nada puede enloquecer más a una mujer excepto el ego. Si de alguna manera una mujer puede recordar que ella es el aliento divino de Dios, y todo a su alrededor, en su interior, y fuera de ella es el aliento de Dios, entonces nada le puede pasar”. Yogi Bhajan, Campamento para Muejeres 1977

Espero que te inspiren y te ayuden tanto como me han ayudado a mi.

SAT SANSAR KAUR

La Energia Kundalinī

La Energia Kundalinī

Para el tipo de yoga basado en estos principios, véase Kundalinī yoga.

En el marco del hinduismo, la kundalinī es una energía invisible e inmedible representada por una serpiente (o a veces por un dragón), que duerme enroscada en el muladhara (el primero de los chakras —los siete círculos energéticos—, que está ubicado en la zona del perineo). Se dice que al despertar esta serpiente, el yogui controla la vida y la muerte.

Varias doctrinas utilizan este concepto de la kundalinī: el yoga, el tantra, el budismo, el taoísmo, el sijismo y el gnosticismo.

Representación simbólica

Respecto a la representación simbólica de la kundalinī, anteriormente mencionada, cabría recordar que en muchas culturas la serpiente ha sido venerada como un animal sagrado. Así pues en la antigua civilización egipcia, la serpiente que los faraones llevaban en sus coronas, representaba su divinidad y alta iniciación (era símbolo de alta maestría). También en las culturas maya y azteca se veneraba a la serpiente emplumada. En el Génesis de la Biblia la serpiente representa la mentira, esta alegorizada en la serpiente negra (como opuesto al dios Yahveh). La serpiente blanca es la serpiente sagrada de las civilizaciones antiguas, poseedora de nuestros mágicos poderes. También en los mismos mitos, está el ejemplo de la serpiente de los israelitas, que sanaba en el desierto. En la cultura de la Antigua Grecia, dos serpientes aparecen representadas en el conocido caduceo de Hermes y una serpiente en la vara de Esculapio, símbolo de la medicina.

Doctrina

Con la alquimia, la energía kundalinī subiría verticalmente por medio del fluido espinal, a través de la columna vertebral, atravesando todos los chakras y alimentaría el cerebro, modulando su actividad. Sería una energía evolutiva, y según el grado de activación en el individuo, condicionaría su estado de conciencia.

La serpiente tiene su base en el mūlādhāra, enrollada tres veces y media alrededor de él, y allí se encuentra, normalmente, dormida. De modo que, tras obtener la apertura de los chakras, puede ser despertada con técnicas como el tantra y elkundalinī yoga. La finalidad del kundalinī yoga es, por tanto, despertar a la serpiente y desenroscarla, dirigiéndola hasta el Sahasrara (el chakra superior) para unir cuerpo y espíritu, en un intento de integrar los dos principios, habitualmente opuestos, de materialidad y espiritualidad, fusionando sus energías dentro de un cuerpo humano individual. En términos tántricos estos principios serían Shivá (el principio masculino o conciencia) y Śakti (principio femenino o energía).

Para llegar a este estado, la serpiente kundalinī deberá atravesar 3 nudos principales:

El primero es el nudo de Brahman, en el primer chakra. El segundo es el nudo de Vishnú, en el chakra del corazón. El tercero es el nudo de Shivá, en el entrecejo. En cada uno de estos sitios, las tres corrientes de energía se juntan, se anudan y se enredan en un reino.

En la medida en que la conciencia penetra el primer nudo, se empiezan a soltar los apegos a todas las sensaciones, los nombres y las formas de las cosas. Se establece una nueva relación con los sentidos y las sensaciones que se perciben a través de ellos. Antes de penetrar este nudo, cada sensación atrapa la mente, la cautiva, la distrae y para el practicante es difícil meditar o estar quieto. Todas las meditaciones que estimulan el punto del ombligo preparan el fuego que hace arder esa barrera y permite despertar más allá de su umbral.

Finalmente, se llega a la tercera puerta, en el sexto chakra. Este nudo está más allá de los cinco elementos naturales. Es donde se entrelazan ida, pingala, shushumna y los demás nadis (ríos). Cuando se abre, la respiración se equilibra temporalmente en ambos orificios nasales y lleva más allá del sentido del tiempo y de la identidad terrenal. Entonces se dice que el trikuti, los tres ríos, te convierten en un tri kala jñā (el que conoce los tres tiempos [el pasado, el presente y el futuro]). El yogui ya no actúa sólo para este tiempo sino para todos los tiempos. Si el nudo sigue apretado, el practicante puede obtener poderes sobrenaturales, pero estará apegado a ellos.

Según algunas religiones orientales, cuando un ser humano llegara al máximo desarrollo y activación de esta energía, conseguiría la iluminación, estado evolutivo en que se trascendería el ego y se desarrollaría la supraconciencia y el amor universal.

El despertar de la kundalinī

El gran objetivo de las prácticas yóguicas y tántricas es el desbloqueamiento de los nadis (‘ríos’) y el despertar de la energía kundalinī.

No obstante, los instructores de yoga advierten sobre el peligro que acarrea un despertar prematuro de la serpiente. En este sentido, todos los grandes maestros espirituales advierten, a este respecto, la necesidad de no forzar nunca en absoluto esta energía.

Los instructores de yoga les enseñan a sus alumnos que el kundalinī yoga es una técnica peligrosa. Por ejemplo, Swami Prabhavananda advierte acerca de los peligrosos efectos físicos que pueden resultar de los ejercicios de respiración delkundalinī yoga: «A menos que se hagan correctamente, hay una posibilidad de dañar el cerebro. Y las personas que practican este tipo de respiración sin una supervisión adecuada pueden sufrir una enfermedad que ninguna ciencia o médico conocidos pueden curar».

Según los instructores de yoga,^{[cita requerida]} la práctica inadecuada y sostenida de ejercicios de respiración puede conducir a un mal funcionamiento del sistema límbico, agravando casos de apnea (suspensión de la respiración durante el sueño) o de ronquido, ambas enfermedades que pueden llegar a ocasionar problemas del corazón y circulatorios. Por el contrario, la práctica de la meditación y la respiración bien guiadas pueden ser de gran ayuda para corregir problemas de la respiración.

En algún libro sobre yoga^{[cita requerida]} se cuenta el caso de un practicante occidental de fines del siglo XX autodenominado Gopi Krishna que —sin guía— dijo haber despertado su kundalinī haciendo meditación en su chakra de la corona. Su vida después del despertar fue tan bendita por la dicha y la euforia como atormentada por la incomodidad física y mental. Con el tiempo su experiencia se estabilizó. Al describir el despertar de la kundalinī (el poder de la serpiente enroscada), Gopi Krishna registra su propia experiencia de la siguiente manera: «Fue variable durante muchos años, dolorosa, obsesiva... He pasado por casi todas las etapas de... tipos de mente: mediúmnica, psicótica y otras; durante un tiempo estuve alternando entre la cordura y la locura».

http://es.wikipedia.org/wiki/Kundalin%C4%AB

Prosperidad:Vivir en la Abundancia

Prosperidad: Vivir en la Abundancia

Prosperidad: Vivir en la Abundancia contiene el secreto mediante el cual el lector descubre que él es el creador y a su vez la creación, y que para obtener riquezas sin límites basta desearlo, visualizarlo y ponerlo en acción.

El conocimiento, el deseo y el espíritu tienen fuerza y esa fuerza dentro de cada ser, es la clave para crear abundancia; el material contenido en éste libro es necesario que el lector lo metabolice y lo experimente en su propia conciencia.

Con su sabiduría clara y sencilla, María  Tirone (cariñosamente llamada Marisa por sus amigas de la infancia)explora los campos más abarcadores de la conciencia y presenta en ésta amena lectura, un plan gradual para crear abundancia en todos los órdenes de la vida, afirmando que la misma es nuestro estado natural y que éste universo físico es un campo de posibilidades ilimitado.

Malva Orfanelli

Economista 

Siempre supe que María mi hermana debía escribir un libro donde revelara, con su manera tan particular y sencilla, sus conocimientos y la capacidad de adentrarnos a los caminos de la prosperidad.

Su estilo claro y directo hace la fácil comprensión de los conocimientos  adquiridos a lo largo de su proceso de evolución interna, personal y creativa. Ella hace ver muy claros los caminos para vivir en felicidad, abundancia, amor propio y prosperidad.

Se sabe que todos estamos destinados a ser felices pero no todos lo logramos; María, sin embargo, nos  presenta en sencillos pasos las herramientas para lograrlo de una manera responsable, mostrando incluso en forma directa, esos puntos claves que son obstáculos  para alcanzar nuestra felicidad.

Estoy segura que todo aquel que lea este libro, se encontrará con una lectura ligera comprensible y amigable de temas vitales  que nos llegan a todos a lo mas profundo de nuestro corazón, y que atrapara el interés del lector desde sus primeras líneas , y acabara sintiendo cambios importantes en su vida.

Luisa Tirone

Ing Industrial

El conocimiento adquirido a través de los libros así como sus estudios y prácticas de diferentes disciplinas de mejoramiento personal,tanto orientales como occidentales,  tales como el Yoga, Tai Chi, Feng-Shui , la lectura e interpretación del libro de las mutaciones chinas I Ching, Método Sedona y Comunicación No Violenta CNV, entre otras,   le han permitido acumular un bagaje de experiencias y conocimientos valiosos para compartir y ayudar a otras personas.

 El libro que hoy nos presenta María, es el resultado tangible de todo ese esfuerzo realizado a través de los años y con él nos brinda, de una manera generosa, una guía práctica de cómo lograr vivir en la abundancia de lo bueno.

Luz Marina Cardona Serrano

Economista

Fluir LA SÉPTIMA REVELACIÓN

Fluir ...LA SÉPTIMA REVELACIÓN

La Séptima Revelación nos dice que podemos evolucionar conscientemente. Señala que así como
evolucionamos físicamente, los seres humanos también evolucionamos psicológica y espiritualmente. La
Séptima Revelación nos muestra cómo hacerlo en forma activa ingresando en el flujo. El Padre Sánchez le dice a nuestro personaje que el primer paso es desarrollar energía, el segundo es recordar nuestras cuestiones vitales básicas y el tercero es descubrir las cuestiones inmediatas más pequeñas. Observando nuestros pensamientos,nuestras ensoñaciones y nuestros sueños podemos encontrar mensajes que nos dicen cuáles son nuestras cuestiones y qué debemos hacer.

Desarrollar energía
El Padre Sánchez da instrucciones muy claras para mantener la energía en su nivel máximo. Practique este método diariamente y se convertirá en su segunda naturaleza. Es especialmente importante que desarrolle su energía cuando se sienta temeroso, confuso o abrumado. No obstante, no pase demasiado rápido por sobre sus sentimientos. Es posible que necesite algún tiempo para integrar y admitir lo que pasó. Cuando esté listo,  aparte su atención de los sentimientos negativos y ponga en práctica lo siguiente:
•  Concéntrese en el medio ambiente o en un objeto bello.
•  Recuerde cómo eran las cosas cuando usted estaba energetizado antes.
•  Trate de ver belleza, formas y colores únicos y un brillo alrededor de todo.
•  Respire hondo varias veces, en forma consciente, conteniendo el aire cada vez cinco segundos antes de exhalar.
•  Inhale la belleza que hay a su alrededor hasta que se sienta pleno.
•   Visualice que cada inhalación lo colma como un globo.
•  Sienta energía y levedad.
•  Verifique si siente el amor como una emoción de fondo.
•   Imagine que su cuerpo está rodeado por un halo vibrante de luz.
•   Imagine que es un ser radiante, que inhala y exhala energía en el universo.
•   Adopte una perspectiva de observador y recuerde que lo que ocurre tiene un propósito.    

Observe que los pensamientos parecen distintos cuando usted está en la vibración más alta. En un drama de control,los pensamientos insisten en luchar. Conectado a su energía superior, se siente abierto, pase lo que pase. Cuantas veces sea necesario, tómese tiempo para reconectarse. "Si se mantiene planificado, en un estado de amor, nada ni nadie puede quitarle más energía de la que usted puede reponer. La energía que fluye de usted crea una corriente que vuelve a darle energía al mismo ritmo."



LA NOVENA REVELACIÓN:
GUÍA VIVENCIAL
James Redfield y Carol Adrienne

Palabras... tan solo eso... Palabras

Palabras tan solo eso... Palabras


Palabras que hieren, palabras que enamoran...
Palabras que sanan, palabras que matan...

Palabras que nos elevan, palabras que nos sepultan en las tinieblas...
Palabras sencillas que lo dicen todo, palabras complejas que no dicen nada...
Palabras que bendicen, palabras que maldicen...
Palabras que seducen, palabras que destruyen...
Palabras que conmueven, palabras vacías , indiferentes que no dicen absolutamente nada...
Palabras que edifican, palabras que demuelen.
Palabras que pintan mi mundo, palabras que lo enlutan y ensombrecen...
Palabras con el poder de los Dioses, palabras con el poder del maligno solo eso palabras utilizadas con Tu libre albedrío para hacer el bien o conjurar la malignidad.
Palabras ...solo eso palabras que se las lleva el viento... palabras tan solo palabras.
Palabras sinceras que brotan del espíritu y del alma, Palabras falsas para agradar, recibir aplausos pero que no dicen ni transmiten absolutamente nada...
Palabras que nos trasportan a momentos perdidos y olvidados en el tiempo, o palabras que desquician y hacen perder el mas común de los sentidos ...
Palabras que endulzan, palabras que amargan , tan solo eso simples palabras...
Palabras que te quiebran el espíritu que como daga afilada que  traspasa tu corazón, palabras solo eso simples palabras...
Palabras que prometen maravillas , palabras que traicionan, que envilecen , que niegan , que recrudecen el amor...
Palabras... tan solo eso.. palabras.

Maria Tirone

Words just that ... words

Words that hurt words that fast ...
Words that heal Words That Kill ...
Words that lift us, words that we bury in darkness ...
Words that bless, curse words ...
Words that seduce words that destroy ...
Words that move empty words, indifferent to say absolutely nothing ...
Words that build, demolish words
Words words paint my world mourned him and overshadow ...
Words with the power of the Gods, words with the power of the evil that words used only with your free will to do good or to divert the malignancy
Words just that words, which are carried by the wind just words words
Sincere words that spring from the spirit and soul, false words to please, receive applause but they do not say anything or transmit ...
words that transport us to lost and forgotten moments in time, or words that run wild, wasting the most common of the senses ...
Words sweeten, bitter words, just that simple words ...
Words that break you the spirit as sharp dagger pierces your heart, words just that simple words ...

EL ARTE DE NO ENFERMARSE...

EL ARTE DE NO ENFERMARSE...

Si no se quiere enfermar...

HABLE DE SUS SENTIMIENTOS

Emociones y sentimientos que se esconden y se reprimen terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer. Entonces, vamos a sincerarnos, hacer confidencias, compartir nuestra intimidad, nuestros “secretos”, ¡nuestros errores!... El diálogo, el hablar, la palabra, son poderosos remedios ¡y una excelente terapia!

TOME DECISIONES

La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones. La historia humana está hecha de decisiones. Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y valores para ganar otros. Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

BUSQUE SOLUCIONES

Las personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren lamentarse, murmurar, ser pesimistas. Es mejor encender un fósforo que lamentarse por la oscuridad. Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe. Somos lo que pensamos. El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

NO VIVA DE APARIENCIAS

Quien esconde la realidad finge, está en pose, quiere dar siempre la impresión de estar bien, mostrarse perfecto, bonachón, etc... acumula toneladas de peso. Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas. Son personas con mucho barniz y poca raíz. Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

ACÉPTESE

El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos. Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable. Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado y aceptar las críticas es sabiduría, buen sentido y terapia.

CONFÍE

Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas. Sin confianza, no hay relación. La desconfianza es falta de fe en sí mismo, en los otros y en Dios.

NO VIVA SIEMPRE TRISTES

El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida. La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive. “El buen humor nos salva de las manos del doctor”. La alegría es salud y terapia.

DRAUZIO VARELLA
(Médico Oncólogo y Escritor Brasilero)

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Psicóloga Emocional

Yo gano - Tu ganas , la forma sana de relacionarnos los unos con los otros en el largo plazo.

Yo gano - Tu ganas , la forma sana de relacionarnos los unos con los otros en el largo plazo.

El gurú Stephen Covey , fallecido recientemente, nos deja el legado de los siete hábitos para vivir vidas y familias de manera efectiva, es decir equilibradas y armónicas, desde todos los espacios dimensionales de nuestras existencias como seres humanos. Este maestro de la vida, gurú de la gerencia y administración de empresas, principalmente de la familia desde mi percepción unica y personal, nos refiere cuatro formas de relaciones interpersonales ellas son:

1. Yo gano Yu Pierdes
2. Yo pierdo Tu ganas 
3. Yo pierdo tu pierdes
4. Yo gano tu ganas ( o no hay trato)

Yo gano Tu Pierdes en esta primera forma de interacción interpersonal , los sujetos intercambian en base a la desigualdad de posiciones  de fuerzas, hay sometimiento de una de las partes sobre la otra, maltrato abierto o encubierto, egoísmo, idolatría, una incapacidad de una de las partes de interactuar de maneras asertivas, la persona que siempre gana se alimenta de la impotencia del otro sujeto , de su sentimiento de inferioridad, de su sensación de ineptitud frente a los retos de la vida. Este tipo de relaciones es inadecuada, porque no se crea el estado de sinergia necesario para que las almas de los involucrados evolucionen.

Yo pierdo Tu ganas, en este tipo de relación la persona que pierde se siente pobre e indefensa, deja que el otro haga lo que realmente le da su santa gana, se auto anula, se auto flagela, se auto reprocha, se auto elimina del sistema, no existo, no opino, porque soy un perdedor o perdedora, el dialogo interno del perdedor es un monologo aplastante, sin opciones, lleno de obscuridad , se ve como parte de los problemas y no como parte de la solución, no tiene esperanzas , simplemente observar a los demás como logran sus objetivos mientras él se hunde en las arenas movedizas de una vida pobre y sin significado.

Yo pierdo Tu pierdes, una de las mas nefastas de las interacciones entre las personas, un dime y direte que no conduce a nada , sino a hacerse daño, al desprecio mutuo, a la discapacitación mutua, a perder de vista el contexto de lo importante, del propósito de vida o de la relación , yo estoy mal , y hare que todos a mi alrededor sucumban al igual que yo en mi mundo de infelicidad y desdicha, o en mi mundo de adicciones y compulsiones neuróticas, y los otros lo aprueban lo aplauden y se dejan hundir en una triste desesperación en la que todos participan de manera cómplice.

Yo gano Tu Ganas, es la situación ideal de la correspondencia humana , es la interrelación en la que las partes se comprometen a resolver mediante el dialogo y las discusiones expertas las diferencias, reconozco al otro como un ser humano digno de ser respetado y escuchado, a pesar de ser y pensar completamente de maneras distintas , soy lo suficientemente seguro de mi mismo(a) para dejarme penetrar por tu personalidad e individualidad, ambas partes se permeabilizan para llevar hacia adelante un encuentro sagrado de almas , donde el todo es mayor que la suma de sus partes, donde el resultado de ese intercambio entre las personas, lo conduce a situaciones inesperadas y milagrosas donde 1+1 puede ser igual a 1000, se suscita el consenso entre los involucardos, una nueva alternativa o vía de escape inimaginada por los protagonista del debate, y sin embargo los supera y los arropa a todos más uno.  Las relaciones Ganar Ganar son las únicas que se pueden sostener en el largo plazo puesto que las personas son reconocidas, valoradas y tratadas con dignidad , respeto, tolerancia y paciencia a pesar de sus diferencias, es un estado de comunión civilizada, que solo pueden ejercer personas con niveles de consciencia y autoestima elevadas y sanas. En el caso de que no puedan llegar a acuerdos viables y enriquecedores para los involucrados deciden no negociar, pero ello sin perder de vista que lo cortés no quita lo valiente. Ganar ganar o no hay trato es una vía de salida graciosa y elegante ante encrucijadas que por ahora no tienen un punto de encuentro sostenible en el tiempo.

Maria Tirone

Economista

Especialista en RRHH

Coach Emprearial